RegisterenInloggen

KBO-PCOB: ‘Ga 40 dagen de uitdaging aan en drink geen druppel’

Vasten is hip. Een tijd geen alcohol drinken, minder vlees eten of geen sociale media. Het zijn manieren om tijdelijk te bezinnen op hoe u uw leven invult. Volgens seniorenorganisatie KBO-PCOB is voor veel mensen alcoholgebruik zo normaal dat het een gewoonte is geworden. Om meer bewustwording te creëren start de organisatie daarom vandaag met de actie ‘40 dagen geen druppel’.

Op oudere leeftijd meer drinken

Volgens de organisatie leven we in een maatschappij waarin drankgebruik helemaal geaccepteerd is. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de 55-plussers pas op oudere leeftijd overmatig is gaan drinken en dat ouderen vaker regelmatig drinken.

Effect

Marcel Sturkenboom, directeur van KBO-PCOB: ‘Juist in het drinken uit gewoonte schuilt gevaar, want hoe weet u of u nog zonder kunt? En welke invloed het op u heeft? De beste manier om het effect van alcohol te ervaren is door een periode geen alcohol te gebruiken.’

40 dagen vasten

De seniorenorganisatie daagt daarom ook dit jaar senioren weer uit om 40 dagen geen druppel alcohol te drinken. ‘Want alleen dan ga je het verschil merken. Mensen voelen zich energieker, vallen af of slapen beter. Het (tijdelijk) stoppen met alcohol in de 40-dagentijd is een manier om deze vastenperiode tot Pasen in te vullen.’

Wat doet u juist wel?

U kunt met alcohol minderen maar ook met andere dingen, zoals televisie kijken, snoepen of minder met de mobiele telefoon bezig zijn. Naast minderen, roept KBO-PCOB ook op om te meerderen. Sturkenboom: ‘Stel jezelf tot doel om om te zien naar elkaar. Ga eens samen wandelen of kook een maaltijd voor een ander. Daardoor voeg je waarde toe aan het leven van een ander en jezelf, ook dat is bezinning.’

Ook de uitdaging aangaan?

De 40 dagen periode is vanaf 17 februari tot 4 april 2020 (Pasen). Inschrijven kan via KBO-PCOB op: www.ikpas.nl/kbo-pcob.  Bezoek ook www.kbo-pcob.nl/40dagen voor meer informatie.

Tips van dokter Ted om te minderen met alcohol

Geef een reactie